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성대결절은 음성을 과도하게 사용하거나 잘못된 발성 습관으로 인해 성대에 결절이 생기는 질환입니다. 목을 보호하고 건강한 발성을 유지하기 위해 꼭 알아두어야 할 모든 정보를 담았습니다.

1. 성대결절이란?

성대결절은 성대의 점막에 과도한 마찰과 압력이 가해지면서 생기는 작은 혹이나 염증성 결절을 의미합니다. 주로 성악가, 교사, 방송인, 콜센터 상담사 등 목소리를 많이 사용하는 직업군에서 흔하게 발생합니다. 초기에는 단순한 쉰 목소리로 시작하지만, 치료하지 않고 방치할 경우 심각한 음성 장애로 이어질 수 있습니다.

2. 성대결절의 원인

성대결절이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다:

  • 과도한 음성 사용: 장시간 큰 소리로 말하거나 노래를 부르는 행위는 성대에 무리를 줍니다.
  • 잘못된 발성 습관: 목에 힘을 주어 높은 톤을 유지하거나 무리하게 소리를 내는 습관이 문제가 됩니다.
  • 스트레스 및 피로: 스트레스는 목 주변 근육을 긴장시키고 피로는 성대 회복을 더디게 만듭니다.
  • 흡연 및 음주: 흡연은 성대 점막을 자극하고, 음주는 탈수를 유발해 성대 손상을 촉진합니다.

3. 성대결절의 주요 증상

성대결절은 다음과 같은 증상을 보입니다:

  • 쉰 목소리 및 음성 갈라짐
  • 말할 때 목의 이물감
  • 목소리가 쉽게 피로해짐
  • 고음 발성이 어려워짐
  • 기침 및 목 통증 동반

이러한 증상이 지속될 경우 빠르게 진단을 받는 것이 중요합니다.

4. 성대결절의 진단 방법

성대결절을 진단하기 위해 병원에서는 다음과 같은 방법을 사용합니다:

  • 후두경 검사: 작은 카메라가 부착된 후두경을 사용해 성대를 직접 관찰합니다.
  • 음성 분석: 발성 및 음성 범위를 분석하여 음성의 상태를 평가합니다.
  • 병력 조사: 환자의 직업, 음성 사용 습관, 스트레스 요인 등을 확인합니다.

5. 성대결절 치료 방법

성대결절은 상태에 따라 치료 방법이 달라집니다.

1) 비수술적 치료

  • 음성 치료: 발성 습관을 개선하기 위해 전문가의 음성 훈련을 받습니다.
  • 휴식: 성대를 쉬게 하여 손상을 최소화합니다.
  • 약물 치료: 성대 부종을 줄이기 위해 항염증제나 진통제를 사용합니다.

2) 수술적 치료

성대결절이 심각하거나 비수술적 방법으로 효과를 보지 못한 경우 성대 결절 제거 수술이 필요할 수 있습니다. 그러나 수술 후에도 음성 관리가 중요합니다.

6. 성대결절 예방 팁

성대결절을 예방하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 실천해 보세요:

  • 목을 충분히 쉬게 하고, 과도한 음성 사용을 피합니다.
  • 따뜻한 물이나 허브차를 마셔 성대를 보호합니다.
  • 금연 및 금주를 실천합니다.
  • 습도를 유지하여 건조한 환경을 피합니다.
  • 올바른 발성 연습으로 성대에 무리를 주지 않는 발성법을 익힙니다.

특히 목소리를 직업적으로 많이 사용하는 경우, 정기적인 음성 검사를 통해 성대 건강을 체크하는 것이 좋습니다.

7. 결론 및 요약

성대결절은 음성 남용으로 인해 성대에 생기는 흔한 질환이지만, 조기 발견과 적절한 치료 및 관리로 충분히 회복할 수 있습니다. 음성 습관을 교정하고 성대를 보호하는 생활습관을 실천하여 건강한 목소리를 유지하세요. 만약 쉰 목소리나 발성 어려움이 지속된다면 빠른 시일 내에 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.

꾸준한 관리와 휴식을 통해 성대 건강을 지켜나가세요!

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발음이 좋으면 말을 자신감이 생기고, 다른 사람들에게 더욱 긍정적인 인상을 있습니다. 발음이 부정확하거나 뭉개지면 의사소통에 어려움이 생길 있으며, 특히 중요한 자리나 발표, 인터뷰에서 불리하게 작용할 있습니다. 이번 글에서는 발음을 명확하게 하는 방법과 발음이 좋아지는 연습법을 소개합니다. 일상적인 대화부터 공식적인 자리까지, 발음 교정으로 자신감을 키워보세요.

발음 좋아지는 법 장점

1. 발음이 좋아야 하는 이유

발음이 좋으면 듣는 사람이 말을 이해할 있습니다. 발음 교정을 통해 말하는 속도와 소리의 명확성을 조절하면 다음과 같은 이점이 있습니다:

1.1 발음이 좋은 사람의 장점

  • 신뢰감 형성: 명확한 발음은 말을 신뢰성 있게 들리게 합니다.
  • 커뮤니케이션 능력 향상: 발음이 명확할수록 의사소통이 원활해지고 오해를 줄일 있습니다.
  • 자신감 있는 표현: 발음 교정을 통해 자신감을 키워 대화나 발표에서 더욱 돋보일 있습니다.

1.2 발음이 나쁠 때의 문제점

  • 의사소통의 오해: 발음이 부정확하면 상대방이 이해하기 어려워 오해를 불러일으킬 있습니다.
  • 자신감 저하: 말을 발음이 부정확하다는 것을 인식하면, 심리적으로 위축될 있습니다.

발음 좋아지는 법 / 소리의 이해

2. 발음이 좋아지는 법의 기초: 정확한 소리의 이해

2.1 모음과 자음의 정확한 발음

  • 모음 발음: ', , , , '처럼 길고 짧은 소리를 정확히 발음하는 것이 중요합니다. 모음의 길이와 소리의 위치를 조절하는 연습을 통해 발음을 개선할 있습니다.
  • 자음 발음: '', '', '', '' 자음을 정확히 발음하는 연습이 필요합니다. 특히, 빠르게 발음되는 자음은 소리가 뭉개지기 쉬우므로 천천히 또렷하게 연습하는 것이 중요합니다.

2.2 모양과 혀의 위치

발음은 모양과 혀의 위치에 따라 달라집니다. 소리를 입술과 혀의 움직임을 제대로 조절해야 소리가 정확히 나옵니다.

  • 모양 연습: 소리를 어떤 모양이 필요한지 거울을 보며 연습합니다.
  • 혀의 위치 연습: 혀가 어디에 닿아야 소리가 명확하게 나는지 연습합니다. 예를 들어, '' 발음은 혀가 윗니 뒤쪽에 닿아야 명확하게 들립니다.

발음 좋아지는 법 / 도구 사용

3. 발음이 좋아지는 연습 방법

3.1 발음 훈련 도구 사용

발음 연습을 위해 다양한 도구를 사용할 있습니다. 아래 도구들은 발음 교정에 효과적입니다.

  • 피치 모니터 : 자신의 목소리를 녹음하고 소리의 높낮이와 정확성을 확인할 있는 앱입니다. 발음이 명확한지, 소리의 안정성이 유지되는지 점검할 있습니다.
  • 발음 교정 기기: 혀와 입술의 움직임을 조절해 발음을 정확히 하는 도움을 주는 기기입니다.

3.2 혀와 입술의 운동

혀와 입술의 움직임을 강화하는 연습은 발음을 개선하는 중요한 역할을 합니다.

  • 운동: 혀를 입안에서 왼쪽과 오른쪽으로 반복적으로 움직이는 연습을 합니다. 혀를 입천장에 대고 '르르르' 소리를 내어 혀의 유연성을 높입니다.
  • 입술 운동: 입술을 가볍게 떨며 '브르르르' 소리를 내면서 입술 근육을 풀어줍니다. 입술을 오므렸다가 벌리면서 입술의 근육을 강화할 있습니다.

3.3 모음과 자음의 반복 연습

반복적으로 모음과 자음을 발음해 발음의 명확성을 높입니다.

  • 모음 반복 연습: ', , , , ' 천천히 길게 발음하며, 소리가 일정하게 나오는지 확인합니다.
  • 자음 반복 연습: ', , , , ' 등의 자음을 반복적으로 발음하면서 발음의 명료도를 점검합니다.

발음 좋아지는 법 / 딕션 연습방법

4. 발음과 딕션을 향상시키기 위한 구체적인 연습법

4.1 읽기 훈련

발음과 딕션 연습의 가장 기본적인 방법은 소리 내어 책을 읽는 것입니다. 천천히 또렷하게 발음하면서 단어의 소리와 리듬을 느껴보세요.

  • 소리 내어 읽기: 다양한 글을 천천히 소리 내어 읽습니다. 발음이 어려운 단어나 문장이 포함된 텍스트를 선택해 연습하면 더욱 효과적입니다.
  • 속도 조절 연습: 읽는 속도를 조절해가며 발음을 명확하게 유지하는 훈련을 합니다. 천천히 읽기와 빠르게 읽기를 번갈아 가며 발음의 명료도를 점검합니다.

4.2 녹음 피드백

자신의 목소리를 녹음하고 들어보면서 발음이 되고 있는지 확인합니다.

  • 녹음 피드백 방법: 짧은 문장을 녹음하고, 발음이 부정확한 부분을 확인해 다시 연습합니다. 스스로 발음의 문제를 찾고 고칠 있도록 반복합니다.
  • 전문가 피드백 받기: 발음 전문가나 스피치 코치에게 피드백을 받아 발음의 교정이 필요한 부분을 점검합니다.

발음 좋아지는 법 실생활 팁

5. 실생활에서 발음이 좋아지는

5.1 일상 대화에서 발음 의식하기

평소 대화를 발음을 의식적으로 또렷하게 하는 습관을 기르세요. 대화를 천천히 또박또박 발음하려고 노력합니다.

5.2 속사포 발음 피하기

급하게 말을 하다 보면 발음이 흐려질 있습니다. 중요한 말이나 발표를 때는 천천히 발음하며 소리를 명확하게 전달하세요.

5.3 리듬과 억양 연습

발음이 좋아지려면 리듬과 억양도 함께 연습하는 것이 좋습니다. 특정 단어나 문장에 강약을 두어 소리의 흐름을 조절하면 발음의 명확성이 더욱 높아집니다.

발음 좋아지는 법 추천 도구

6. 발음 교정을 위한 추천 도구와

6.1 발음 연습 도구

  • Speechmatics: 발음 훈련에 특화된 앱으로, 발음의 정확도를 분석하고 교정하는 도움을 줍니다.
  • Pronounce: 특정 단어나 문장의 발음을 시각적 자료와 함께 제공하여, 올바른 발음을 배우기 쉽게 해주는 앱입니다.

6.2 보조 장비

  • 발음 교정기기: 혀의 움직임을 교정하는 도구를 사용해 발음을 명확하게 있습니다.
  • 스피치 훈련용 마이크: 자신의 목소리를 실시간으로 들으면서 발음을 점검할 있는 장비입니다.

결론: 발음 좋아지는 법의 꾸준한 실천

발음을 명확하게 하는 것은 꾸준한 연습과 실천을 통해 이룰 있습니다. 위에서 소개한 발음 교정법과 연습 방법을 일상생활에 적용해 꾸준히 실천해 보세요. 발음이 좋아지면 의사소통 능력이 향상되고, 말할 자신감도 함께 높아질 것입니다.

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노래를 부르고 싶지만 음정이 맞지 않아 고민하는 분들이 많습니다. 많은 사람들이 '음치'라고 불리며 자신감이 떨어지기도 하죠. 그러나 다행히도 음치는 타고나는 것이 아니라 교정할 있는 부분이 많습니다. 글에서는 음치 클리닉의 개념, 음치 교정 방법, 가창력을 높이는 팁까지 자세히 알아보겠습니다.

음치클리닉 / 음치란 무엇인가?

1. 음치란 무엇인가?

음치(音癡) 음악을 인식하는 어려움이 있는 상태를 말합니다. 음정을 정확하게 맞추지 못하거나, 리듬을 놓치는 경우가 많습니다. 하지만 중요한 점은 대부분의 사람들이 기본적인 청각 능력을 가지고 있다는 것입니다. , 음치는 훈련과 연습을 통해 충분히 개선될 있습니다.

1.1 음치의 원인

음치는 다양한 원인으로 나타날 있습니다:

  • 청각적 인지 부족: 음정과 리듬을 구별하는 능력이 부족한 경우
  • 발성 문제: 목소리를 정확한 음을 내는 어려움이 있는 경우
  • 음악 경험 부족: 어릴 때부터 음악에 노출될 기회가 적은 경우

1.2 음치의 유형

음치에도 가지 유형이 있습니다.

  • 음정 음치: 음을 정확히 맞추지 못하는 경우
  • 리듬 음치: 리듬을 맞추지 못하는 경우
  • 가사 음치: 가사를 기억하거나 발음하지 못하는 경우

이러한 문제들은 각각 다른 방법으로 교정할 있으며, 이를 위해 음치 클리닉을 찾아 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

음치클리닉 / 음치 교정의 첫걸음

2. 음치 교정의 첫걸음, 자신의 음정 문제 파악하기

음치 교정을 시작하기 위해서는 자신의 음정 문제를 파악하는 것이 중요합니다. 음정을 맞추는 것인지, 리듬을 놓치는 것인지 또는 발성에 문제가 있는지 확인해야 합니다. 이를 위해 가지 간단한 테스트를 있습니다.

2.1 음정 테스트

가장 간단한 방법은 피아노나 온라인 음정 테스트를 이용하는 것입니다. 피아노에서 음을 치고, 음을 정확하게 따라 부를 있는지 확인해보세요. 만약 음을 맞추기 어렵다면, 음정 훈련이 필요할 있습니다.

2.2 녹음 분석하기

자신이 부른 노래를 녹음한 다시 들어보는 것도 좋은 방법입니다. 자신이 놓치고 있는 음정이나 리듬을 발견할 있고, 이를 통해 어떤 부분을 집중적으로 훈련해야 할지 있습니다.

음치클리닉 / 음치 교정 훈련 방법

3. 음치 교정 훈련 방법

음치 교정은 꾸준한 훈련이 가장 중요합니다. 단순히 노래를 반복하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 체계적인 훈련 방법을 통해 점진적으로 음정을 맞추고, 리듬감을 개선할 있습니다.

3.1 음정 훈련

음정을 맞추기 위해 가장 중요한 것은 청각 훈련입니다. 음정 훈련을 통해 음을 구별하고 따라 부르는 능력을 길러야 합니다.

  • 계이름 부르기: , , , , , , 시로 구성된 음계를 천천히 따라 부르는 연습을 하세요. 처음에는 피아노 음을 듣고 따라 하다가, 점점 스스로 음정을 맞출 있는 능력을 키웁니다.
  • 하모니 훈련: 개의 음을 동시에 들어보고, 각각의 음을 구분하는 연습을 하면 음정 구별 능력이 향상됩니다.

3.2 발성 훈련

음정이 맞지 않는 이유 하나는 발성 문제일 있습니다. 정확한 발성을 통해 안정적으로 음을 있어야 음정을 맞출 있습니다.

  • 호흡 훈련: 깊은 호흡을 통해 성대를 안정적으로 사용하면, 음이 흔들리지 않고 정확하게 나옵니다.
  • 목소리의 위치 잡기: 소리를 목에서만 소리를 내는 대신, 머리나 가슴을 공명체로 활용하면 더욱 풍부한 소리를 있습니다.

3.3 리듬 훈련

리듬을 맞추는 능력도 음치 교정에서 매우 중요합니다. 리듬을 정확히 잡아야 노래가 조화를 이룹니다.

  • 박자 맞추기: 메트로놈을 이용해 기본 박자를 맞추는 연습을 해보세요. 노래를 부를 때는 기본 리듬에 맞춰 발로 박자를 맞추는 것도 도움이 됩니다.
  • 다양한 리듬 패턴 연습: 다양한 리듬 패턴을 듣고, 손뼉을 치며 따라가는 훈련을 통해 리듬 감각을 향상시킬 있습니다.

음치클리닉 / 음치클리닉 프로그램

4. 음치 클리닉의 도움 받기

자기 주도적으로 훈련하는 것도 좋지만, 전문가의 도움을 받으면 빠르고 정확하게 음치 문제를 해결할 있습니다. 음치 클리닉은 개인 맞춤형 프로그램을 통해 음정, 리듬, 발성을 체계적으로 교정합니다.

4.1 음치 클리닉 프로그램의 구성

음치 클리닉에서는 보통 다음과 같은 프로그램을 제공합니다.

  • 개인 음정 분석: 전문가가 청각 테스트를 통해 정확한 문제를 파악합니다.
  • 맞춤형 발성 훈련: 개인의 발성 문제에 맞는 훈련을 통해 발성을 교정합니다.
  • 리듬 훈련: 리듬 감각을 향상시키기 위한 다양한 도구와 방법을 제시합니다.

4.2 음치 클리닉의 효과

전문가의 지도 아래 훈련을 받으면 자신의 문제점을 빠르게 인식하고 교정할 있습니다. 특히 발성이나 청각 인지 능력 개선에 도움이 됩니다.

음치클리닉 / 음치 교정 어플 추천

5. 음치 교정을 위한 도구와 추천

음치 교정에는 다양한 음악 훈련 도구나 앱이 도움이 있습니다. 휴대폰을 통해 언제 어디서나 간편하게 연습할 있습니다.

5.1 음정 훈련

  • Perfect Ear: 음정 리듬 훈련을 있는 앱으로, 다양한 연습 방법을 제공합니다.
  • Vocal Pitch Monitor: 자신의 목소리가 어느 음정에 위치하는지 시각적으로 보여주는 앱으로, 음정 맞추기 연습에 효과적입니다.

5.2 발성 훈련

  • Vox Tools: 성대 훈련과 발성 연습을 체계적으로 있는 앱입니다. 목소리를 내기 전에 준비 운동을 있는 다양한 기능이 포함되어 있습니다.

음치클리닉 / 음치 교정 후 가창력 향상

6. 음치 교정 가창력 향상

음치 교정을 넘어서 가창력까지 향상시키고 싶다면, 가지 추가적인 연습이 필요합니다.

6.1 감정 표현 연습

노래는 단순히 음정을 맞추는 것뿐만 아니라 감정을 담아내는 것이 중요합니다. 노래를 부르면서 가사에 담긴 감정을 표현하는 연습을 꾸준히 하세요.

6.2 음역대 확장 연습

음치 교정을 끝내면, 자신의 음역대를 확장하는 것도 좋은 방법입니다. 고음과 저음을 훈련하며, 다양한 음역에서 안정적으로 소리를 있도록 연습하세요.

결론

음치 교정은 꾸준한 훈련과 전문가의 도움을 통해 충분히 가능합니다. 음정과 리듬 문제를 해결하고, 발성 훈련을 통해 가창력을 높일 있습니다. 글에서 소개한 방법을 통해 음치에서 벗어나 자신감 있게 노래를 부를 있게 되기를 바랍니다. 음치 클리닉을 통해 도움을 받고, 꾸준히 연습해보세요!

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노래와 발성을 배우는 사람이라면 한 번쯤은 들어본 "복식 호흡." 복식 호흡은 단순히 숨을 깊이 들이마시는 것이 아니라, 몸의 중심에서부터 호흡을 조절해 보다 강력하고 안정적인 소리를 내는 방법입니다. 그렇다면 복식 호흡이란 정확히 무엇이며, 어떻게 하면 이 방법을 잘 익힐 수 있을까요? 오늘 이 글을 통해 복식 호흡의 원리와 효과적인 연습 방법을 알아보겠습니다.

1. 복식 호흡이란?

복식 호흡은 폐의 아래쪽, 즉 횡격막을 사용해 숨을 들이마시는 방법입니다. 흔히 가슴 위쪽만 부풀리는 흉식 호흡과 달리, 복식 호흡은 배가 팽창하고 수축하는 것을 느끼며 호흡하는 방식입니다. 횡격막은 폐의 하단에 위치한 근육으로, 이 근육을 활용하면 더 많은 공기를 들이마시고 내쉬는 것이 가능합니다.

복식 호흡은 발성과 노래뿐만 아니라, 연기, 스포츠, 심지어 명상과 요가에서도 사용됩니다. 특히 노래에서 복식 호흡은 음성을 안정적이고 부드럽게 만들고, 길게 끌거나 강하게 부르는 노래에서도 호흡을 오래 유지할 수 있도록 도와줍니다.

2. 복식 호흡의 장점

  1. 안정된 발성: 복식 호흡을 사용하면 성대에 과도한 힘을 주지 않으면서도 소리를 쉽게 낼 수 있습니다. 이는 곧 성대의 손상을 줄이고, 장시간 노래를 부를 때도 목의 부담을 덜어줍니다.
  2. 긴 호흡 유지: 공기의 양이 많아지기 때문에 노래의 길고 어려운 부분도 안정적으로 소화할 수 있습니다. 특히 발라드나 느린 템포의 곡을 부를 때 호흡이 끊기지 않고 자연스럽게 이어집니다.
  3. 감정 표현의 극대화: 복식 호흡을 사용하면 소리의 크기를 조절하는 것이 쉬워져, 작은 속삭임부터 큰 절정까지 다양한 감정 표현이 가능합니다.

3. 복식 호흡 연습 방법

복식 호흡을 잘하기 위해서는 꾸준한 연습이 필요합니다. 아래 단계별 연습 방법을 통해 몸에 익숙해질 수 있습니다.

1) 편안한 자세로 시작하기

복식 호흡을 처음 배우는 단계에서는 편안하게 누워 연습하는 것이 좋습니다. 등을 대고 누워서 배 위에 손을 올려보세요. 그 상태에서 코로 천천히 숨을 들이마셔 배가 자연스럽게 팽창하는 것을 느낍니다. 이때 가슴이 아닌 배가 부풀어야 합니다. 숨을 내쉴 때는 입을 통해 천천히 배가 원래 상태로 돌아가게끔 내쉬면 됩니다.

2) 앉아서 연습하기

누워서 익숙해졌다면 이제 앉은 자세에서 연습해봅니다. 편안한 의자에 앉아 허리를 펴고 어깨에 힘을 빼세요. 그리고 마찬가지로 배가 팽창하는 것을 느끼며 코로 숨을 들이마십니다. 손을 배에 올려놓고, 숨을 들이마실 때 손이 위로 움직이는지를 체크하면 더 쉽게 연습할 수 있습니다.

3) 소리를 내며 호흡하기

호흡이 자연스러워졌다면 이제 소리를 내며 연습합니다. 숨을 들이마신 후 천천히 "아~" 소리를 내면서 숨을 내쉽니다. 이때 성대에 힘을 주지 않고, 배에서 소리를 내보낸다는 느낌을 가져야 합니다. 처음에는 5초 정도를 목표로 하다가 점차적으로 시간을 늘려가며 소리를 길게 유지하는 연습을 합니다.

4) 횡격막 강화 운동

복식 호흡의 핵심인 횡격막을 강화하는 운동도 도움이 됩니다. 숨을 깊이 들이마신 후, 복부에 힘을 주며 "츠" 또는 "스" 같은 짧은 소리를 반복적으로 내뱉습니다. 이 운동은 노래할 때 짧고 강한 호흡을 컨트롤하는 데 효과적입니다.

4. 일상 생활에서 복식 호흡 적용하기

복식 호흡은 연습을 할 때만 유용한 것이 아닙니다. 일상 생활에서도 복식 호흡을 자주 사용하면 체력 향상에도 도움이 되고, 스트레스 완화에도 효과적입니다.

1) 걷거나 운동할 때

일상적인 걷기나 운동 중에도 복식 호흡을 의식적으로 사용해보세요. 코로 천천히 숨을 들이마시고, 배가 부풀어 오르는 것을 느끼며 호흡을 조절합니다. 운동 중에는 호흡을 효과적으로 관리하면 체력도 더 오래 유지할 수 있습니다.

2) 스트레스 완화

복식 호흡은 깊고 안정적인 호흡을 통해 몸의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 스트레스를 받거나 긴장될 때는 복식 호흡을 하며 천천히 숨을 들이마시고 내쉬면 마음이 차분해지고 안정됩니다.

5. 복식 호흡을 배울 때 주의할 점

  1. 어깨에 힘을 주지 말 것: 처음 복식 호흡을 시도할 때 어깨에 힘이 들어가는 경우가 많습니다. 하지만 어깨가 올라가면 흉식 호흡이 되기 때문에 복식 호흡의 효과를 제대로 볼 수 없습니다. 항상 어깨를 편안하게 두고 연습하세요.
  2. 과도하게 숨을 들이마시지 않기: 너무 많은 공기를 한 번에 들이마시려고 하면 오히려 가슴이 부풀게 됩니다. 천천히, 그리고 적당량의 공기를 배에 채우는 것이 중요합니다.
  3. 꾸준한 연습: 복식 호흡은 하루아침에 완성되지 않습니다. 매일 조금씩이라도 꾸준히 연습해야 합니다. 처음에는 어색할 수 있지만, 반복적인 연습을 통해 자연스럽게 몸에 익힐 수 있습니다.

6. 결론

복식 호흡은 노래를 배우는 데 있어서 매우 중요한 기술입니다. 성대를 보호하고, 소리를 더욱 풍성하게 만들며, 긴 호흡을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 복식 호흡은 꾸준한 연습을 통해 익힐 수 있으며, 일상 생활에서도 적용하면 큰 도움이 될 것입니다. 오늘 배운 연습 방법들을 통해 복식 호흡을 완벽하게 체득하여 더 멋진 노래와 발성을 만들어 보세요.

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후두 내리기는 노래할 때 왜 하는 걸까?

우리가 노래를 할 때 음이 올라가면서 후두가 따라서 올라가는 경우가 많은데 소리가 쪼이는듯한 듣기 거북한 소리가 나고 음도 잘 못 올라가는 경우가 생긴다. 음정이 올라갈 때 후두는 오히려 더 내린다는 생각을 가지고 노래하는 것이 도움이 되는데 오늘은 후두 내리는 발성연습을 알아보도록 하겠다.

후두 내리기 발성 연습
후두 내리기 발성 연습

후두 내리기 발성 연습 방법

1. 하품하듯이 목구멍을 열어준다.

후두 내리는 방법은 아주 간단하다. 하품하면 후두가 내려가는 느낌을 바로 받을 수 있다.

하품해 보면서 목구멍 안쪽이 뻥 뚫린 느낌이 든다면 잘하고 있는 거다.

 

2. 저음을 길게 소리내보자.

목구멍을 열어둔 채로 저음소리를 길게 내보자. 처음에는 후두가 내려가서 목구멍이 열려 있지만 길게 끌다 보면 목구멍이 닫히려고 한다. 이때 목구멍이 닫히지 않으려 노력하고 소리를 길게 내보자.

 

3. 스케일 발성을 해보는 거다.

도레미파솔파미레도미솔미도 스케일을 대입해서 목구멍 연채로 노래해 본다.

 

4. 노래에 대입해 본다.

가사를 넣지 말고 하품하듯이 '아'소리로 전체적으로 노래해 본다.

 

5. 가사로 불러본다.

후두 내린 느낌을 잘 유지하고 가사에 대입해서 불러본다.

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음치란?

음치란 음정을 맞추지 못하는 경우에 음치라는 표현을 많이 쓰는데 우리나라사람들은 흥이 많은 거에 비해 놀이 문화가 많이 없기에 주로 노래방에서 스트레스 푸는 취미나 모임 후에 장기자랑형식으로 많이 가게 되면서 음치일 경우에 놀림을 받기도 하고 스스로가 창피함도 느끼는 어려움을 겪기도 한다.

 

음치탈출하려고 하는 남자그림
음치 탈출 노래 배우기

음치는 고치지 못하는 걸까?

충분히 고칠 수 있다. 단지 사람에 따라서 굳이 훈련이나 교육이 없었지만 쉽게 음정에 맞춰서 노래할 수 있는가 하면 그렇지 못한사람들도 있다. 또 교육받고 연습받아도 개인차에 따라 빠르게 음치 탈출할수있는가하면 또 시간이 걸리는 사람들도있다. 대개는 어렸을 때부터 노래 부르기를 좋아하지 않은 사람들이 음치가 많은데 몸으로 하는 스포츠도 비슷하다. 꼭 배워서 축구를 잘한다기보다 공차기를 좋아하다 보면 자연스레 좋아지는데 움직이기를 싫어하고 체육시간이 기다려지지 않았다면 여전히 공과 몸은 따로 놀고 있을 가능성이 높다.

음치 탈출하기

음치를 탈출하기 위해서는 기본적으로 노래를 많이 불러보는 게 중요하다. 앞서 이야기했듯이 노래를 너무 안 불러보다 보니 소리를 내는 방법 성대근육의 움직임이 둔하기 때문이다.

 

 

노래를 많이 부르는데도 음치인 경우는?

이런 경우에는 자신의 노래를 녹음해보길 추천한다. 그리고 음정이 맞는지 틀렸는지 분별하는 훈련을 해야하는데 맞는지 틀린지 잘 모르겠다면 원곡을 들어보고 비교해보면서 들어보는 것이 좋다.

그럼에도 잘 모르겠다면 음정 하나하나 건반을 눌러보면서 파악해야 한다.

음정이란 것은 감각적인 부분이기 때문에 스스로가 잘 느끼지 못한다면 감각을 개선해야 하는데 음식의 맛으로 예를 들어서 짠 음식이 짜게 느껴지지 못하는 경우에는 항상 짜게 먹었기 때문에 짜다고 못 느끼는 것이다.

항상 틀린 음정이 본인에게 너무 익숙해져 있기 때문에 맞는지 틀린 지 파악을 잘 못하는 경우다.

감각을 개선하는 게 스스로 하는 것이 쉬운 일은 아니지만 꾸준한 노력을 통하면 얼마든지 개선할 수 있다.

개선하려는 의지 없이 계속해서 틀린 음정으로만 노래할 경우 틀린 음정의 감각만 더 강해지고 입맛이 둔해지는 것처럼 음감도 둔해질 수 있다.

본인이 즐거운 노래가 아니라 듣는 이가 즐거운 노래를 하고자 원한다면 스스로를 분석하며 노래를 해보도록 하자.


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결혼식에서 신랑 신부 다음으로 가장 볼거리는 축가이다. 선후배거나 동료 가족 친구들이 노래로 신랑 신부의 결혼을 축하를 노래로 표현하는 것인데 축가 준비에서 중요한 점과 주의할 점들에 대하여 레슨하고 마지막엔 축가 곡추천까지 해보겠다.

축가 레슨
축가 레슨

축가 레슨 첫 번째 중요한 점 가사

결혼은 공식적으로 주변사람들에게 두 사람의 사랑을 평생 함께하겠다는 약속의 의미이다. 이를 축하하는 자리인 만큼 그 의미를 담은 가사 노래 선정이 중요하다. 멜로디나 가창이 아무리 뛰어나더라도 가사가 이별을 하는 내용의 노래를 한다면 축하가 아니라 저주가 될지도 모른다. 둘의 결혼을 축하하는 마음이 담긴 가사를 노래로 정해보자.

축가 레슨 두번째 가사 외우기

긴장하거나 연습기간이 짧다면 보고 부를 수도 있지만 가능한 가사를 보더라도 커닝 수준으로 보면서 부를 수 있게 가사를 외우는 것이 좋다. 축하해주기 위해서 신랑 신부와 눈을 마주치고 전달해주기도 하고 하객들과도 소통하면서 분위기를 끌어갈 수 있기 때문이다. 가사를 보더라도 손으로 가사를 절대 들고 부르지 않도록 한다. 보면대에 올려두고 힐끗힐끗 보도록 하자.

 

 

 

분위기 고려하기

어떤 친구나 가족들은 흥이 많을 수도 있고 누군가의 지인들은 흥보단 묵직한 분위기일 수도 있다. 보통은 결혼하는 연령대가 어리거나 많거나에 따라 분위기가 크게 좌지우지된다. 흥이 있는 곡을 불렀는데 분위기가 싸 해질 경우 난감할 수 있다. 결혼하는 신랑 신부의 나이대 혹은 그 사람들의 성향에 맞춰 분위기 있는 곡을 선정해 보자.

곡 추천

축가 추천곡 - 블루지로맨스 Running

가사말과 분위기가 결혼식에 잘 어우러진다. 특별히 이 곡을 추천하는 이유는 가사말 중에 같은 꿈 꾸며 같은 길을 걸어간다는 내용이 결혼하며 앞으로 같은 길을 갈 신랑신부에게 좋은 의미가 전달될 것 같아서이다. 이곡의 단점은 노래가 높아서 다소 가창력이 필요하다. 음력은 자신에게 낮춰서 연습해보도록 하자.


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취미보컬

노래는 누구나 즐기는 취미이다. 어릴때부터 동요로 시작해서 청소년기를 거쳐 성인에 이르기까지 노래는 대한민국 사람이라면 안불러본사람이 없다. 막상 취미로 즐기려고하는데 학원이나 레슨을 받기에는 부담스러운사람이 많다. 물론 소리라는것은 글로써 모든것들을 표현하기엔 어려움이 있고 깨우치기도 쉽지 않다. 그럼에도 최대한 이해쉽게 취미 보컬트레이닝방법에 대해 이야기해보겠다.

연습빈도와 시간파악하기

먼저 취미이기때문에 우선순위에서 밀릴수있다. 하지만 적극적이고 잘하는 취미가 되기 위해서는 특별히 시간을 내어 연습하는것이 좋다. 먼저는 내가 일주일에 무슨요일에 몇시간정도의 연습시간이 확보되는지 파악해보자. 연습은 집중력떨어지는 몇시간보다 집중있게 30분하는것이 더 좋다. 

체력이나 성대역시 개인차가 있지만 몇시간이고 계속적으로 사용할수 없다. 스스로 체력과 적절한 연습시간을 잘 파악해서 우선순위에 연습시간을 넣어두도록하자.

추천하는 연습시간 주3회 40분

 

 

문제점 파악하기

그냥 즐기고자 한다면 굳이 문제점파악할 필요는 없다. 하지만 누군가에게 들려줬을때 좋은 반응을 얻고자한다면 나의 문제점을 파악하고 그 문제점을 개선하는 연습이 반드시 필요하다. 이 때는 연습이 재미는 없을것이다. 안되는 것을 계속적으로 반복해야하기때문에 지치기도 하겠지만 이 과정을 이겨내고 문제점이 개선 되었을때는 생각 없이 노래를 할때보다 훨씬 큰 만족감과 자신감을 얻게 될것이다.

문제점 파악하기 위해서는 녹음을 하고 들어보도록하자. 

좋은음악 많이 듣기

다른 글들에서도 수없이 강조했지만 노래를 잘하기 위해서는 잘부른 노래를 많이 들어야한다. 노래실력이 떨어지는 사람들은 대부분 듣기보다 부르기만 좋아하는 경우가 많다. 좋은 음악을 들어야 전체적인 음악의 레벨이 올라갈것이다. 당장에 급한 마음에 노래를 막 부르기 보다는 좋은 음악을 찾아보고 많이 들어야 한다.

음악을 들을때는 bgm으로 깔아두는 음악 소리가 아니라 눈을 감고 집중있게 감상하며 부른이가 눈앞에 부르는것처럼 상상하며 소리의 위치나 움직임을 느끼며 감상해야 직접적으로 노래에 도움이 된다.

 

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노래하는모습

스스로의 실력을 올리는 것도 중요하지만 당장에 연습이 아니고 누군가에게 들려주기 위해서는 곡선정만큼 더 중요한것도 없다. 그럼 부르기 쉬운 노래는 어떻게 정하는지 알아 보도록하자.

스스로를 먼저 알아야한다.

부르기 쉬운 노래라고 해서 마냥 낮은 노래가 부르기 쉬운것은 아니다. 스스로가 고음역이 편한지 저음역이 편한지 먼저 체크해보자 스스로가 어떤 악기인지 먼저 파악하고 가능하다면 어떤 음역에서 소리를 냈을때 또 듣기 좋은 소리가 나는지 판단해보면 좋다. 단순히 소리를 내며 판단하지말고 꼭 녹음해서 저음역과 고음역을 들어보며 판단하자. 생각보다 부를때는 이상하게 느껴졌던부분이 막상 녹음된걸 들으면 괜찮을 때도 있고 부를때 만족스러웠던부분이 녹음된걸 들으면 실망한는 경우가 많다. 스스로 어떤 음역인지 잘 알아보자.

느린곡? 리듬감있는곡?

발성 컨트롤이 어렵다면 느린곡이 좋을 수는 있다. 단, 연습곡으로 말이다. 누군가에게 들려줄때는 느린곡에서 생각보다 떨어진음정도 많이 드러나고 목소리 떨림도 감출수가 없다. 발성에 어려움이 있다면 리듬감있는 곡으로 리듬을 먼저 익혀보는것도 좋은 방법이다. 실용음악과 보컬입시곡에서도 리듬감 있는곡을 준비해가면 이러한점때문에 느린 발라드곡을 서브곡으로 요청하는 경우가 많다. 느린곡에서는 발성이 잘 들리기때문이다.

부르기 쉬운곡

아쉽게도 어떤곡을 정해주길 바라고 이 글을 보고있다면 명확한 답변을 주지못한다. 사람은 전부 가지고 있는 목소리색깔, 음역대, 리듬감, 느낌 전부 다르기때문에 누군가에게는 쉬운곡이 누군가에게는 어려울수 있다.

뻔한 이야기지만 가장 좋은 방법은 누군가에게는 어려울수도있는 노래가 나에게는 쉬운곡이 되는 절대적 비결은 피나는 노력 연습이다.

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사람이기에 컨디션의 영향은 없을수는 없으나 컨디션이 좋고 나쁨의 갭을 최소한으로 줄이는게 프로와 아마추어의 차이이다. 물론 프로라 할지라도 질병으로부터 자유롭지는 못하지만 우리가 할수있는 최선은 목관리를 잘 해주는것이다.

 

최상의 악기의 상태 유지하기

노래는 성대뿐아니라 호흡을 잡아주는 횡경막등의 근육으로 노래를 하는데 근육이 풀리지 않도록 꾸준히 연습해주는것은 필수이다. 물론 과도한 연습도 성대가 상하기에 자신에게 적절한 연습시간을 조절하여 하도록하자.

성대 관리하기

제일 기본이 되는 관리는 건조해지지 않게 하는것이다. 항상 목이 촉촉할수 있도록 물통을 들고다니며 수분섭취를 잘해주도록하자. 벌컥벌컥 마시기보다는 건조해질때마다 꽃에 물주듯이 목을 촉촉히 적셔주면된다.

수면시간

사람은 잠잘때 가장 많은 회복을 한다. 수면이 부족할때 목이 잠기는 것을 경험했을것이다.

7~8시간정도의 규칙적인 수면시간을 가지도록하자.

체온유지하기

체온의 급격한 온도변화로 감기걸리지 않도록 조심해야한다. 잦은 기침은 목을 건조하게 만든다. 뿐만아니라 감기에 걸리면 콧물이나 코막힘이 호흡을 곤란하게 하고 소리의 울림에 방해가된다. 기타 질병으로 부터 항상 조심하도록하자.

 

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