근육이 많으면 노래에 방해가 된다는데 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 해도 되냐는 질문을 종종 받곤하는데 정답부터 말하자면 발성이 어느정도 잡혀있다면 괜찮으나 발성이 아직 자리 잡지 못했다면 고중량운동은 고려하는게 좋다.
어느정도 노래가 다져진 사람이라면 근육이 생긴다 하더라도 컨트롤이 가능하나 발성이 잡혀지지 않은 사람이 많은 근육운동을 할때에는 노래할때 굳이 안써도 되는 불필요한 근육에 힘이 들어가서 소리가 눌리게 되는 경우가 많다.
어떤 운동을 하는게 좋을까?
어느정도의 발성이 자리 잡힐때까지는 유산소 운동과 맨몸위주의 운동을 추천한다.
예) 푸쉬업, 풀업, 맨몸 스쿼트, 달리기, 싸이클
위의 운동만 하더라도 무대에서 멋진 옷입고 뽐낼만큼의 몸매는 만들수 있다.
얼마나 꾸준히 하느냐가 관건이다.
운동을 잘하는사람은 힘을 줄때 주고 뺄때는 뺄줄 안다. 운동이던 음악이던 똑똑하게 훈련하도록하자.
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